Wie viel Kalorien hat überhaupt Brokkoli? Ist das Superfood Gemüse wirklich so gesund? All diese Fragen beantworte ich dir hier und heute in diesem neuen Artikel!

Brokkoli Kalorien? So viel Power steckt im Kreuzblüter!

Brokkoli genießt einen zunehmend immer besseren Ruf in deutschen Küchen. Völlig zurecht, denn der Kreuzblüter verfügt über wertvolle Inhaltsstoffe die wir zum leben benötigen aber auch um Krankheiten zu bekämpfen und uns präventiv darauf vorzubeugen. Wie viel Brokkoli Kalorien hat ist erstmal zweitrangig aber…

Brokkoli hat 34 Kalorien pro 100 Gramm aber STOPP!

Gemüse ist in der Regel sehr kalorienarm. Brokkoli liegt im guten Mittelfeld und hat fast so viel Kalorien wie Rosenkohl, Zwiebeln, Schalotten oder Möhren. Doch Brokkoli bietet noch viel mehr als nur eine reine Energiequelle!

Die Bombengesunden Inhaltsstoffe des Brokkoli sind neben Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Eiweiß, Eisen und Vitaminen A, C und E das Senföl Sulforaphan welches unter anderem vom Institut Heidelberg an Krebspatienten getestet wurde.

Weiterführende Brokkoli Links

Lest euch bitte diese Artikel durch wenn ihr Präventiv gegen Krankheiten vorsorgen wollt ist Rohkost unterstützend mit Brokkoli, Brokkolisamen und Brokkolisproßen eine Option wert.

Jetzt weist du wie viel Brokkoli Kalorien hat 😀